สุขภาพ

ใ ค ร กิ น บ่ อ ย กินเป็นประจำควรรู้ พร้อม 3 สูตรมาร์คหน้า

หันมาดูแลสุขภาพกันเถอะด้วยการทานฟักทองเพียงวันละ 2 – 3 ชิ้น รู้ไหมว่า มันช่วยได้เยอะเลยนะ ช่วยให้น้ำหนักของเราลดลง แถมยังบำรุงผิวให้ดี เนียน สวย ใส นุ่ม น่าสัมผัส ฟังทองนั้นวิตามินเพียบมาก ป้องกันหล า ย โ ร คไม่ว่าจะเป็นโ ร ค เ บา ห วา น โ ร ค ค วา ม ดั น เ ลื o ด สู ง และ โ ร ค ไ ต เป็นต้น และวันนี้เรายังมีสูตรการมาร์คหน้าดีมาฝากทุกคนด้วยนะ เอาล่ะมาดูประโยชน์ของการทานฟักทองกันก่อนเลย

ทานฟักทองแล้วร่ า งกายได้รับประโยชน์ตามนี้

1 มีส่วนในการช่วยต่ อ ต้ า น อ นุ มู ล อิ ส ร ะ ทำให้ชะลอความแก่ได้

2 ฟื้นฟูสภาพ ผิ วให้กลับมาเรียนสวนเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล

3 มีเบต้าแคโรทีนสูงด้วยนะ

4 ลดระดับน้ำตาลใน เ ลื o ด

5 ควบคุมความดันใน เ ลื o ด ช่วยบำรุง ตั บ ไ ต สา ย ต า

6 มีคอลลาเจนตามธรรมชาติ ทำให้ ผิ วสวยใส

7 มีโปรไพโอนิคทำให้เ ซ ล ล์ของ โ ร ค มะ เ ร็ ง อ่อนแอลงไป

8 ห้พลังงานต่ำ ทานแล้วไม่ อ้ ว น ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี

9.ป้องกันการเกิດ โ ร ค นิ่ ว ช่วยในการขับปัสสาวะได้ดี

10 ทำให้ระบบ ย่ อ ยอ า ห า ร ทำงานได้ดี ทำให้รูปร่ า งสวย หุ่นดี สมส่วน

เอาล่ะพอรู้ถึงประโยชน์เวลาทานฟักทองกันแล้ว ยังเอามาใช้ภายนอกได้ด้วยนะโดยการเอามาทำเป็นสูตรในการมาร์คหน้าบำรุงผิว ซึ่งเราจะมีมาฝากกัน 3 สูตร ด้วยกันมีอะไรบ้างมาทำตามกันได้เลย

1 สูตรฟักทองมาร์คหน้าสำหรับผิวแห้ง

โดยการเอาฟักทองมาต้มแล้วกวน ผสมเข้ากับเกลือนิดหน่อย แล้วตามด้วยน้ำมะกอกตามลงไป เสร็จแล้วนำเอามาพอกหน้าไว้ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นสะอาดได้เลย สูตรนี้จะคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ ใครผิวแห้งลองทำพอกหน้ากันดูนะ

2 สูตรฟักทองมาร์คหน้าสำหรับคน ผิ ว มั น

ให้เอาฟักทองที่ต้นกวนเรียบร้อยแล้วนั้นมาผสมเข้ากับน้ำอีกที ตามด้วยมะนาวอีกนิดหน่อย และน้ำมะกอกด้วยเช่นกัน แล้วก็เอามาพอกหน้าไว้ 20 นาที ได้เลย แล้วก็ล้างออกด้วยน้ำเย็น ต่อด้วยเอาฟักทองไปผสมกับไข่ขาวกวน ไปจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน เสร็จแล้วก็พอกอีก 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น จะช่วยบำรุงผิวให้ดีขึ้น ไม่มัน และช่วยลดการเกิ ด สิ ว เพราะคนผิวมันจะเป็นสิวง่ายกว่าแบบอื่น

3 สูตรฟักทองมาร์คหน้าแ ก้ ริ้ ว รอ ยแห่งวัน

ริ้วรอยจะมาเยือนทุกคนตาม ช่ ว ง วั ยแต่รู้ไหมว่าเราสามารถชะลอมันได้นะ ทำให้ผิวดูอ่อนวัยกว่าอายุ จริ ง สูตรคืนความสาวนี้ทำง่าย ด้วยการมาร์คหน้าด้วยฟักทองกวนผสมกับไข่แดง น้ำผึ้ง คนจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็เอาทั้งหมดนั้นไปต้นให้เดือดมาก เสร็จแล้วรอให้อุ่นก็เอามาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที ได้เลย เสร็จแล้วล้างด้วยน้ำเย็นปกติจะช่วยลดการเกิດริ้วรอยได้

สำหรับใครที่ชอบทานฟักทองนั้นดีมาก เลย ไม่ต้องกลัวว่าจ ะ อ้ ว นเพราะว่าให้พลังงานต่ำ ทานได้ตลอดแล้วฟักทองก็เอามาทำได้ทั้งของคาว ของหวาน เครื่องดื่ม และ ยังเอามาใช้เป็นสมุนไพรพอกหน้าบำรุง ผิ วได้อย่างดีอีกด้วย รู้อ ย่า ง นี้แล้วคงต้องไปหาฟักทองมากวนและทานบ้างแล้วล่ะว่าไหม

อ่านเพิ่มเติม

Related Articles